Radfahren ist gesund und entlastet die Umwelt, birgt aber auch große Gefahren im Straßenverkehr, wenn man gewisses Regeln missachtet. Im Sinne einer unfallfreien Zukunft bitten wir Sie, folgende Regeln beim Radfahren zu beachten:  
 Sport & Fun Hallen für Jedermann in denen keine Terminvereinbarung erforderlich ist  
  Zu allem Überfluss fällt mit Angreifer Tim Kleindienst (drei Tore und drei Vorlagen) derzeit auch noch der erfolgreichste Offensivspieler der Saison mit einer langwierigen Knieverletzung aus. Auch beim Spiel in Bochum kommt es also vor allem wieder auf die starke Defensive an. 
 Im Hatha Yoga gibt es verschiedene Übungsreihen, welche Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama-Übungen (Atemtechniken) in einer bestimmten Abfolge kombinieren. Diese Reihen können dazu dienen, verschiedene Ziele zu erreichen, sei es die Stärkung des Körpers, die Flexibilität zu verbessern, die Entspannung zu fördern oder eine Balance von Körper und Geist zu erreichen. 
  Deshalb können sich die Anhänger beider Seiten auf ein äußerst intensives und spannendes Spiel zweier selbstbewusster und abwehrstarker Mannschaften freuen, das auch eine echte Premiere ist. Schließlich standen sich die beiden Vereine bislang noch nie in einem Pflichtspiel gegenüber.  

Im Kampf um das Überleben zählt vor allem für die Gastgeber nur ein Sieg, um nicht im ungünstigsten Falle schon an diesem Wochenende die rote Laterne zu übernehmen.  
 Ohnehin können am Sonntag nicht nur die Gäste eine weiße Weste für sich geltend machen: In der Benteler-Arena kam auch der SC Paderborn in dieser Spielzeit bis dato ohne Niederlage durch.  
  Mit einem Sieg, einem Unentschieden und einer Niederlage befinden sich die Paderborner nach drei absolvierten Spieltagen voll im Soll und können durchaus zufrieden mit dem Saisonstart sein. 
 Diesen Trend wollen sie nun natürlich auch vor heimischem Publikum fortsetzen. Trotz der beiden Tore gegen fürth stellen die Kiezkicker mit insgesamt zehn Treffern gemeinsam mit dem FC Kaiserslautern weiterhin die schwächste Offensive der Liga. 
  Die Niedersachsen haben sich am Sonntag im Spitzenspiel gegen Stuttgart mit 1:0 durchgesetzt und dürften dank des bösen 0:6-Debakels der Braunschweiger in Bielefeld den Gang in die Bundesliga planen. Zum endgültigen Aufstieg aus eigener Kraft fehlt noch ein Punkt, der in Sandhausen geholt werden soll.  

 Bislang lieferten die Bochumer schließlich derart überzeugende Vorstellungen ab, dass sich die Wettfreunde fast schon ein bisschen darüber ärgern, dem VfL in der Saison-Prognose ein knappes Scheitern im Aufstiegskampf prognostiziert zu haben: Nachdem die Elf von Gertjan Verbeek gleich in den ersten Saisonwochen mit Paderborn, Freiburg und Nürnberg drei hoch gewettete Bundesliga-Kandidaten in die Schranken verwies, ist die kompletteste Truppe der Liga aktuell zweifelsohne im rewirpowerStadion zu Hause.  
 Bei den Heidenheimer ist die Stimmung derzeit bestens. Kein Wunder: Schließlich hat sich das Team von Coach Frank Schmidt, dem dienstältesten Trainer der Liga, zuletzt mit zwei Siegen in Folge in der Tabelle deutlich nach vorn gearbeitet.  
  Der FC Union Berlin und der Karlsruher SC standen sich bislang 17 Mal in der Bundesliga gegenüber. Sieben dieser Duelle konnten die Karlsruher gewinnen, viermal setzten sich die Berliner durch. Sechs Aufeinandertreffen endeten mit einem Unentschieden. 
  Vor allem in heimischen Stadion An der Alten Försterei ist Union eine echte Macht. Von ihren vergangenen elf Heim-Auftritten haben die Berliner nur einen (1:2 gegen Absteiger Aue am 9. Mai) verloren. 
  Aber selbst wenn es in Sandhausen wieder eine Niederlage setzen sollte, wäre für den HSV in Sachen Aufstieg noch lange nichts verloren.  

 Menschen mit zwei intakten DNA-Strängen haben einen sehr hohen Anteil an weißen Muskelfasern, den sogenannten „Fast-Twitch-Fasern“, und sind somit für alle Schnellkraftsportarten wie Hochsprung oder Kurzstrecken beim Schwimmen oder Laufen prädestiniert.  
 Wenngleich danach in Bochum lediglich eine 1:0-Führung in die Binsen ging, fühlte sich die Punkteteilung im Revier nicht minder bitter an — immerhin war es dem VfL erst in der 8Minute gelungen, die Gegenwehr der Eintracht zu brechen.   
 Der traditionsreiche Fußball-Standort Hamburg hat wahrlich schon bessere Tage erlebt: Derweil der einstmals große HSV das Tabellenende der Bundesliga ziert, bekam eine Etage tiefer mittlerweile auch der FC St. Pauli die rote Laterne überreicht. 
  Abbildung: Radfahren auf der Wiener Donauinsel, dem größten Nachhaltigkeitsprojekt der Stadt Wien  
 Beim Hinspiel in Karlsruhe feierte Union einen souveränen 3:0-Erfolg. für die Hauptstädter war es im sechsten Spiel, der ersten Partie unter Trainer Sascha Lewandowski, der erste Saisonsieg.  

 Die Empörung gipfelte dann im Handlungsstrang des darauf folgenden Frühstücks, welches Marinus Obermair ganz gechillt mit seinem Schlafzimmerblick und ein paar Smaltalk-Floskeln im Zeitlupentempo zu sich nahm. Gefühlt eine Verhöhnung für jeden Zuseher, der hier seine Lebenszeit investierte, um sich die „Soap“ anzusehen. Jedenfalls ist objektiv hier kein Weltrekordversuch-Versprechen eingelöst worden, nicht einmal ansatzweise der Versuch unternommen worden, diesem Versprechen nachzukommen.  
 In den letzten drei Heimspielen musste sich der Traditionsverein allerdings gleich zweimal mit einem Unentschieden begnügen und dürfte auch gegen Dynamo große Probleme damit haben, von Beginn an dominant zu agieren.  
  Bochum traf die diese Meldung aus heiterem Himmel. Erst vor knapp zwei Monaten hat Hochstätter einen Vierjahresvertrag bis 2020 unterschrieben und selbst von einem „Signal“ gesprochen, das er damit geben wolle. 
  Dieser Laufschuh wird als Trainingslaufschuh für Hobbyläufer bis Laufstrecken von 10 Kilometer angegeben. Es ist also kein langstreckentaugliches Modell, darauf ist dieser Laufschuh grundsätzlich nicht ausgerichtet. Und es ist als ehrlich, verantwortungsbewusst und lobenswert zu bewerten, wenn ein Sportartikel-Hersteller oder Fachhändler dies offen so kommuniziert. Diese Ehrlichkeit wird bei sogenannten Premium-Fachhändlern, und speziell bei den Produzenten, manchmal vermisst – so wie es dieser unabhängige Laufschuhe-Test offenlegt.  
 Hilfreich ist auch, saisonal zu denken. Im Frühling und Sommer bieten sich Laufstrecken, Radfahren, Beachvolleyball, Schwimmen und Outdoor-Fitness an. Im Herbst und Winter rücken Hallensport, Krafttraining, Klettern, Schwimmen oder Vereinstraining stärker in den Vordergrund. Wien bietet für beide Phasen genug Möglichkeiten — entscheidend ist, rechtzeitig umzuschalten, statt die Routine abbrechen zu lassen.